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瞑想・・・
2006-08-31 Thu 22:12
今日は仕事絡みで疲れたのもあったのだけど、ヨガに行って最後のクールダウンの瞑想でリラクゼーションモード入ってしまったので気が抜けたようになってしまいました。

ヨガってすごい。
身体固いしまだ本気でできないのですけど、ヨガに行った日はちゃんと体重減るし、みんなの敵「体脂肪」も減るのです(すぐ戻るけど)。
伸びたりねじったり、身体が普段しないことをするといいんだなっていう実感。

今お洗濯しているので干したら寝る!!!
干すのさえイヤだって感じなんですけども。
今日は股関節集中攻撃だったので、明日筋肉痛かもな・・・
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